◆健康貴族は、身体の各部を押したり、さすったりしながら気持ちよく疲れを回復しますが、一方こういう症状の方に役立ちます。
石川洋一医師の研究と体験によると、ふくらはぎを中心に足を揉むと、頭痛、めまい、立ちくらみ、動悸、息切れ、呼吸困難、肩こり、首のこり、腰痛、胃痛、食欲不振、便秘、腹痛、むくみ、冷え、関節痛、筋肉痛、肌荒れ、しみ、しわ、花粉症、アトピー性皮膚炎などに効果がある他、血糖値、コレステロール値、血圧値が安定してくるので、高血圧や、高脂血症、糖尿病などの、生活習慣病にも有効です。
それにより、動脈硬化も徐々に改善され、よって、心筋梗塞、狭心症、脳卒中の予防も可能になるのです。さらに「ふくらはぎ」を中心に、足を揉むことが、血流を促進し、体温が上昇するので、基礎代謝もアップし、脂肪の燃焼効果も高くなりダイエットに悩む人に役立ちます。
以上、雑誌『健康』２０００年７月別冊号、１１月号、２００１年７月号、石川洋一著『ふくらはぎ健康法』実業之日本社より
|
有限会社イノベーション